こんばんわ。

さぼり続けていた、ジムへ3か月ぶりに行きました。

一人で筋トレをしてしまうと、自分に甘い私は、すぐにやめてしまうので、いつも

筋トレのレッスンに参加し、逃げれないように、自分を追いつめます。音楽を聴きながら、1時間筋トレをみんなでするんですが、とんでもなくきつかったです。途中で意識朦朧としてしまい、やってるふりだけして1時間乗り切りました。

終わったころには、リバース。そして、筋肉痛。今までとは、違う筋肉痛でけだるさと眠気が止まりません。

今までは、爽快だったのにショックです。

さぼらず、がんばります。